El XT360 es un método de preparación física multidisciplinar e integral.
Como preparadores físicos , investigamos, probamos y utilizamos todos los métodos y sistemas de entreno que funcionan y nos aportan beneficios, tanto físicos, como mentales. No inventamos nada que no se esté utilizando ya. El secreto es como enlazar todos esos sistemas y utilizarlos durante la preparación del alumno, desarrollando todas la cualidades físicas y deportivas, como fuerza, resistencia aeróbica y anaeróbica, potencia, velocidad, agilidad, destreza y flexibilidad.
El XT360 junto con el cuidado de la nutrición y el descanso, tiene como objetivo la salud y calidad de vida de nuestros alumnos, a través de la mejora del rendimiento físico-deportivo.
Como preparadores del XT360, siempre nos hacemos una pregunta, ¿si siempre hacemos lo mismo, cómo podemos esperar cambios? Desde el Crossfit hasta el trabajo con pesas, del Interval Training al entreno BOX, del Tabata al training bike. Todos los sistemas de entreno nos ofrecen beneficios en nuestra condición física, pero combinarlos de manera eficiente para conseguir el máximo beneficio y minimizar posibles lesiones, es nuestro trabajo y propósito como preparadores del XT360.
Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes.
Albert Einstein
¿Qué nos diferencia del resto?
En el XT360 es imprescindible la alta preparación y calificación del preparador. Sin esta preparación no puede existir la creatividad necesaria a la hora de desarrollar los entrenos, utilizando un factor decisivo para el alumno: la distracción psicológica.
El alumno solo sabe que viene a entrenar, no qué es lo que va a hacer. Y esto básicamente es lo contrario a cualquier protocolo creado en el sector del fitness, el cuál está enfocado a simplificar y facilitar el trabajo de monitores y del centro.
CENTRO ENTRENAMIENTO TERRASSA 